Итак, вы забеременели: все, что вам нужно знать
Поздравляем с беременностью! Для вас мы собрали в статье самые часто задаваемые вопросы о беременности, читайте подробнее в новом материале от BABYBU.
Содержание
- Что вам следует знать о беременности?
- Как проверить историю здоровья моей семьи?
- Когда впервые посетить врача?
- Нужно ли принимать пренатальные витамины?
- Нужны ли ограничения в питании?
- Повлияет ли беременность на работу?
- Беременность исключает физические нагрузки?
- Какие предстоят расходы?
- Следует ли мне присоединиться к группе поддержки родителей?
Что вам следует знать о беременности?
Беременность может стать одним из самых волнительных и значительных этапов в вашей жизни. Безусловно, с этого момента ваша жизнь расколется на «до» и «после». Даже если вы только что узнали о беременности, вы уже другой человек. Ошеломительно? Разумеется. Для начала сделайте большой вдох и спокойно, медленно выдохните. Испытывать потрясение в таких случаях – нормально. Нормально проявление любого вида эмоций: радости, возбуждения, страха, сомнения,
даже огорчения и отчаяния. Ведь иногда такие вещи происходят не по плану и влекут за собой ряд серьезных перемен и решений. Вы можете еще учиться. Или только-только найти хорошую работу. А тут придется вносить существенные корректировки в казалось бы налаженный образ жизни.
И все-таки постарайтесь успокоиться. Правильное решение найдется. Имейте в виду: вы беременны, но это временно! Как бы страшно вам сейчас ни было, в сущности, пугаться нечего. Рано или поздно вы придумаете, как родить ребенка и продолжить заниматься тем, что для вас тоже важно. А вот в
жертву себя никому приносить не требуется. Жизнь мудрее нас и расставит все на свои места. Еще помните, что дети растут очень быстро, можно сказать, чересчур быстро.
Так что осознайте масштаб случившегося события, порадуйтесь ему, насладитесь этим мигом и поделитесь замечательной новостью с близкими! Они наверняка поддержат вас и порадуются вместе с вами.
Как проверить историю здоровья моей семьи?
Начните с того, что спросите родных! Существенные проблемы здоровья, связанные с генетическими/хромосомными аномалиями, осложнениями при анестезии, сердечными, эндокринными и респираторными нарушениями могут заинтересовать медицинского работника. Наследственный диабет, гипертония, нарушения зрения/слуха, также могут быть важны для вашего
анамнеза. Вас могут также спросить, есть ли в вашей семье двойняшки или тройняшки.
Генетическое тестирование — один из способов узнать больше о своей ДНК. Хотя это не всегда предлагается врачами общей практики. Закажите скрининг на носительство генетических заболеваний самостоятельно. До 90% детей, рожденных с генетическими заболеваниями, не имеют семейногоанамнеза. Очень важно знать свою ДНК и ДНК своего партнера. Вооружен тот, кто предупрежден.
Когда впервые посетить врача?
В России рекомендованный срок беременности для обращения к врачу — 6–8 недель. Если вы встанете на учет по беременности до 12 недель, вам полагается единовременное денежное пособие. При первом обращении к врачу вам назначат анализы крови и, возможно, предложат сделать УЗИ, если срок превышает 6-8 недель. Первый визит к врачу после подтверждения беременности длится обычно от 30 минут до часа и обычно проводится в период 10-13 недель. После этого вы
будете встречаться с гинекологом примерно раз в месяц до третьего триместра. В третьем триместре встречи посещения врача могут быть чаще — каждые 2-3 недели.
Начиная с 37 недель, показываться врачу рекомендуется еженедельно, чтобы контролировать состояние ребенка. Ваш контакт и взаимопонимание с врачом имеет большое значение. Вместе вы можете выработать план беременности и родов, который подходит именно вам. Кроме того,
желательно быть на связи со своим доктором круглосуточно. Кстати, многие медицинские учреждения предлагают услугу, когда вы можете позвонить по телефону или прийти в амбулаторное отделение для консультации, если вам кажется, что не все в порядке, в любое время дня и ночи.
Задавайте как можно больше вопросов, не стесняйтесь спрашивать. Глупых вопросов не бывает.
Ваш гинеколог обязан предоставить вам полную информацию о ходе протекания беременности и осветить все важные аспекты предстоящих родов. Например:
- Как начинаются роды?
- Когда я должна прибыть в больницу?
- Каков процент вероятности вагинальных родов?
- Есть ли у врача запасной вариант на случай, если он не сможет принять роды сам?
- Какие существуют варианты обезболивания?
- Сколько у меня может быть помощников?
- Как долго я буду находиться в роддоме, и может ли мой партнер остаться?
Некоторые женщины записывают вопросы, которые приходят им в голову между посещениями врача. Чтобы ничего не упустить. Вы можете поступить так же.
Нужно ли принимать пренатальные витамины?
Пренатальные витамины необходимы, если вы хотите обеспечить себе и своему ребенку наилучшее начало жизни. Подготовка начинается за много месяцев до зачатия (если это возможно). Пренатальные витамины — это лишь часть большой подготовительной к рождению ребенка работы. Вас может проконсультировать натуропат или нутрициолог, который назначит правильные добавки на основе анализа крови. Это идеальный вариант. Самое главное — не занимайтесь самолечением, не назначайте себе препараты, начитавшись статей на форумах. Все витамины и БАДы следует
согласовывать с вашим врачом.
Нужны ли ограничения в питании?
В первую очередь, не рекомендуется употреблять алкоголь. Безопасных доз спиртного не бывает, даже если вы не беременны. И уж тем более, когда вы ждете ребенка – это большой риск. Организм может очень активно отреагировать на этанол, который способен вызвать фетальный алкогольный синдром (отклонения в психофизическом развитии ребёнка), выкидыш и даже мертворождение. Поэтому лучше поостеречься. Некоторых продуктов, таких, как мягкие сыры (не пастеризованные), мясные деликатесы, сырая рыба и недоваренные яйца, также следует избегать во время беременности.
Они могут иметь высокое содержание бактерий, опасных для развивающегося ребенка. Для абсолютного спокойствия посоветуйтесь на тему диеты с врачом. Он сделает выводы и рекомендации на основе результатов анализов.
Повлияет ли беременность на работу?
Беременность — не болезнь. Тем не менее она, конечно, вносит свои корректировки в привычное существование и в расклад рабочего дня. Так что некоторые нюансы стоит предусмотреть заранее.
Например, вы не обязаны сообщать начальнику о беременности сразу, как только сами о ней узнали. Однако, возможно, вам как-то придется объяснить работодателю свое отсутствие во время регулярных посещений врача. Беременность не должна влиять на вашу работу. Но многое зависит от
вашего здоровья, самочувствия и характера самой работы. Беременность у каждой женщины протекает по-своему. У некоторых она может осложняться факторами, затрудняющими работу на протяжении всего срока.
Дискомфорт и даже болезненные ощущения могут быть более выраженными в третьем триместре, особенно ближе к дате родов. Дискомфорт и даже болезненные ощущения могут быть более выраженными в третьем триместре, особенно ближе к дате родов.
Беременность исключает физические нагрузки?
Простой ответ — нет! Хотя некоторые упражнения и виды деятельности могут быть скорректированы, чтобы быть безопасными во время беременности. Беременным женщинам, безусловно, рекомендуется заниматься спортом, и режим занятий должен соответствовать тому, который вы вели до беременности. А вот что-то «новое» начинать не стоит, как и «подгонять
себя» чересчур напряженными упражнениями или «сложным» тренировочными планами. Некоторые виды упражнений, такие, как высокоударные, планки, традиционные приседания или движения,
требующие плоского положения на животе, следует исключить на любом сроке беременности. Согласуйте характер физической нагрузки и ее график с врачом.
Какие предстоят расходы?
В зависимости от того, какое медицинское обслуживание вы выбрали — государственное или частное, расходы во время беременности могут быть разными. Некоторые из них включают: счета за услуги врачей и больниц, УЗИ, другие медицинские анализы, дородовые занятия для родителей и даже одежду для беременных. После рождения ребенка вы будете вынуждены потратиться на детскую кроватку, коляску, одежду, подгузники и пеленки. Делать эти милые закупки можно в любое время, когда захотите! При выборе одежды для новорожденного учитывайте время года его появления на свет. Не набирайте много одежды совсем маленького размера, приобретите
несколько разных. Дети растут не по дням, а буквально по ночам. Они могут быть в размере для новорожденных всего несколько недель, а затем перейдут на следующий — 0-3 месяца.
Следует ли мне присоединиться к группе поддержки родителей?
Группы поддержки родителей — отличная идея! В зависимости от вашего местонахождения или выбранной вами модели медицинского обслуживания, вам могут быть доступны различные варианты. Группы поддержки родителей могут быть очными в вашем регионе или полностью онлайн. Иногда в больницах могут создаваться группы поддержки и специальные
группы для будущих матерей. Здесь можно обменяться информацией, опытом, мыслями, получить поддержку, совет и просто с удовольствием поболтать. У вас будет свой круг по интересам! Так может возникнуть дружба на всю жизнь.
В России рекомендованный срок беременности для обращения к врачу — 6–8 недель. Если вы встанете на учет по беременности до 12 недель, вам полагается единовременное денежное пособие.
Первый прием, на котором вы встречаетесь со своим врачом, уже после подтверждения беременности, длится обычно от 30 минут до часа, обычно проводится в период 10-13 недель.
Пренатальные витамины необходимы, если вы хотите обеспечить себе и своему ребенку наилучшее начало жизни.
Помните, что вы сами выбираете время, когда сообщить работодателю о своих радостных новостях! Вы не обязаны сообщать им об этом сразу же, однако, возможно, вам придется учесть время, необходимое для посещения встреч с акушеркой или акушером.
Важно, любые виды спортивной активности согласовать с врачом, который ведет вашу беременность.
Исследования показывают, что неизвестно безопасное количество алкоголя, которое можно употреблять мама во время беременности. Употребление алкоголя может вызвать фетальный алкогольный синдром, выкидыш и даже мертворождение.
Подготовка к появлению вашего малыша может включать в себя покупку всех этих милых маленьких нарядов и функциональных товаров. Вы можете начать покупать их, когда захотите! К третьему триместру вы начинаете задумываться о том, в какое время года родится ребенок и какая одежда ему или ей может понадобиться. Дети растут так быстро, поэтому ориентируйтесь на диапазон размеров! Они могут быть в размере для новорожденных всего несколько недель, а затем перейдут на размер 0-3 месяца.
Прислушивайтесь к советам вашего врача — глупых вопросов не бывает.
